手脚发热睡不着觉是怎么回事

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问题详情：手脚发热睡不着觉是怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手脚发热导致难以入睡可能有多种原因。常见的原因包括：

1、阴虚火旺：这是主要原因之一，患者常会出现手足心热、心烦失眠等症状。对此，可以服用一些滋阴降火的中成药进行调理。同时，在日常生活中，可以多吃鸭肉、甲鱼等降火食物。

2、植物神经紊乱：这是一种功能性失调疾病，主要症状为手脚心发热、失眠等。患者可以通过口服安神补脑液、谷维素等药物来缓解症状。在平时的饮食中，应注意以清淡易消化为主。此外，焦虑障碍或者焦虑症患者可能也会有此类表现，对于此类问题需要进行专门的针对性治疗。这类患者在日常生活和工作中常常压力过大，或者长期处于紧张焦虑的状态。所以也需要适当地调整自己的心态和生活节奏。

3、生活习惯问题：如果日常饮食不规律或经常熬夜，可能导致体质虚弱并出现手脚发热等症状。因此，在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免饮食不规律和熬夜等不良生活习惯。另外，若身体缺乏某些营养元素如维生素等也可能导致手脚发热等症状的出现。此时可以通过补充相应的营养元素来缓解病情。总之，对于手脚发热睡不着觉的问题，需要根据具体情况进行针对性的治疗和生活习惯的调整。

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