缺钙的人不缺钙了会怎样

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问题详情：缺钙的人不缺钙了会怎样？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当缺钙的人补充足够的钙后，会有一系列的正面变化。

首先，原本因为缺钙而出现的各种不良症状会得到改善和逐渐消除。例如，抽筋、肌肉酸痛、骨骼疼痛等症状会逐渐减少或消失。同时，精神状况也会变得更加振奋，精神焕发。在睡眠方面，失眠多梦的现象也会逐渐改善，睡眠质量会有所提高。对于青少年来说，有利于更好地成长发育。而对于老年人，补充钙质可以减缓骨质疏松的进展，降低骨折的风险。

此外，身体机能的提高也是补充钙质后的效果之一。身体会更加健康，免疫力可能会增强，伤风感冒等疾病可能会更少发生。此外，由于钙是人体重要的营养元素之一，它参与许多身体机能和生化代谢过程，因此保持足够的钙水平有助于维持身体的正常功能。

总的来说，缺钙的人补充足够的钙后，会有明显的身体状况改善和机能提升。然而，每个人的身体状况和反应可能会有所不同，因此具体的体验可能会有所差异。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。

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