白内障怎样保养
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
白内障的保养主要包括以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等，每隔一段时间进行适当的休息，有助于缓解眼部疲劳。
2、保持合理的饮食：多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜和水果等，有助于保护眼睛的健康。避免吸烟和过量饮酒，因为它们可能会对眼部健康产生不良影响。
3、注意眼部清洁和保护：避免眼部受到外伤，注意保持眼部清洁，避免用手揉眼睛等可能引发感染的行为。外出时，可以佩戴墨镜或遮阳帽等，防止强烈阳光和紫外线对眼睛的伤害。
4、控制情绪：保持心情愉快，避免情绪波动和过度焦虑等负面情绪的影响。
5、定期检查和及时治疗：定期进行眼科检查，以便及时发现并治疗白内障和其他眼部疾病。如果患有白内障，应听从医生的建议，及时进行手术治疗或其他治疗。
此外，适量锻炼也有助于促进眼部健康。在锻炼过程中应注意避免剧烈运动导致眼部受伤。总之，白内障的保养需要综合考虑多个方面，以保护眼部健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。
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