为什么总是手脚冰凉

手脚冰凉可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、生理性原因：比如身体末梢血液循环较差，容易导致末梢部位温度下降，表现为手脚冰凉。如果天气比较寒冷，室内的温度比较低，或者不注意身体的保暖，导致寒气入侵，身体受凉之后，也会出现手脚冰凉的情况。另外，如果精神压力过大或者长时间久坐不活动，也会对血液循环造成影响，导致手脚冰凉。这些情况可以通过增加运动、注意保暖等方式进行改善。

2、病理性原因：比如贫血、脾阳不足以及气虚等，可能会导致手脚冰凉的现象。如果是由于疾病导致的手脚冰凉，需要及时到医院进行全面的检查并进行相应的治疗。此外，某些疾病，比如血栓性脉管炎，可能会影响人体的血管收缩和舒张功能异常等微循环障碍而导致手脚冰凉。还有一些药物性因素也会引起手脚发凉。总的来说，出现病理性原因导致的手脚冰凉要特别注意并尽早进行相应治疗。

因此，如果长期存在手脚冰凉的情况，建议及时就医以确定具体原因并采取相应的措施来改善和治疗。同时，在日常生活中也要注意保暖、适当运动以及保持良好的心态等，以促进血液循环和改善身体健康状况。