糖尿病能吃的糖叫什么

糖尿病患者可以摄入的糖类主要包括以下几种：

1、低糖水果：比如柚子、樱桃等，这些水果富含果糖和葡萄糖，其含糖量相对较低，适合糖尿病患者食用。同时，水果中的膳食纤维有助于控制血糖水平。

2、含有木糖醇的食品：糖尿病患者可以选择含有木糖醇的食品，比如口香糖等。木糖醇具有降低血糖的功效，并不会引起血糖升高。不过请注意，过量摄入木糖醇可能导致腹泻和腹痛等副作用，因此食用时要适量。

3、低糖分的蔬菜：部分蔬菜也可以作为糖的来源，如黄瓜、西红柿等。这些蔬菜富含纤维，有助于控制血糖水平。此外，蔬菜中的维生素、矿物质等营养成分对身体健康也有益。不过请注意避免食用含淀粉较多的蔬菜如土豆等。淀粉会转化为葡萄糖从而导致血糖升高。因此摄入淀粉类的蔬菜时需要替代部分主食并计算热量摄入。