甲状腺病人要多吃什么

甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进（甲亢）、甲状腺功能减退（甲减）、甲状腺结节等，每种疾病在饮食上有不同的注意事项。以下是针对不同甲状腺疾病患者推荐的食物：

1、甲状腺功能亢进（甲亢）：由于甲亢患者的基础代谢率增高，建议摄入高热量、高蛋白、富含维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等。同时应多饮水以补充出汗等流失的水分。避免摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。

2、甲状腺功能减退（甲减）：甲减患者应该多吃富含硒的食物，如粗粮、坚果等。此外，高蛋白、高维生素的食物也有助于甲减的恢复，如瘦肉、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜和水果等。

3、甲状腺结节：对于甲状腺结节患者，建议摄入富含硒的食品，如坚果、动物内脏等。同时多吃蔬菜水果以补充维生素和纤维素。尽量避免摄入过多含碘食物，以免刺激甲状腺分泌更多甲状腺激素，导致甲状腺结节增大或症状加重。

总之，甲状腺病人应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免食用刺激性或可能加重病情的食物。另外，建议甲状腺疾病患者定期到医院进行检查和治疗，以便及时了解病情和采取相应的治疗措施。