康乃馨花茶的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
康乃馨花茶是一种以康乃馨为主要原料制成的茶饮，其功效与作用如下：
1、安神助眠：康乃馨花茶具有静心安神的功效，有助于改善睡眠质量，适合工作压力大、生活节奏快的现代人。
2、美容养肤：康乃馨花茶富含多种维生素和矿物质，有助于促进皮肤的新陈代谢，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。经常饮用可以使皮肤变得更有光泽和弹性。
3、解渴消暑：康乃馨花茶具有清凉解暑的作用，适合在夏季饮用。
4、调养身体：康乃馨花茶含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素等，有益于身体健康。适量饮用可以增强身体的抵抗力，促进新陈代谢。
5、改善肠胃不适：康乃馨花茶还具有调理肠胃的作用，可以缓解胃痛、胃胀等消化不良症状。
请注意，虽然康乃馨花茶具有一定的功效和作用，但并不能完全替代药物。如果有身体不适，应及时就医。此外，饮用康乃馨花茶也要适量，避免过量饮用。根据个人体质，选择适合自己的茶饮。孕妇可以适量饮用康乃馨花茶以调养身体和改善肠胃功能等，但在饮用前应咨询医生的建议。过敏体质的人群则不宜饮用不明花草茶。总的来说，饮用康乃馨花茶应根据个人体质和健康状况进行选择。
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