高血压低压100怎么办

高血压患者的低压（舒张压）达到100mmHg时，属于较高的水平，需要采取一系列措施来控制血压。以下是一些建议：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持愉悦的心情，避免情绪波动过大；进行适量的运动，如散步、慢跑等，以降低血压。

2、调整饮食：以低盐饮食为主，每日食盐摄入量不超过6g。同时，注意营养均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如芹菜、菠菜等。避免食用辛辣、刺激性的食物，如烧烤等。

3、药物治疗：低压高的时候应咨询医生进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。患者应按时服药，并遵医嘱调整剂量。

4、控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一，减轻体重有助于降低血压。患者可通过适当的运动和饮食调整来减轻体重。

5、定期检查：定期进行血压监测和检查，以便及时了解血压情况，并采取相应的控制措施。