月经量多过后要吃什么调理

月经量过多后，可以通过食物和中药来调理身体。以下是一些建议：

食物方面：

1、含铁丰富的食物：如猪肝、菠菜等，以帮助补充铁质，预防贫血。

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体的恢复。

3、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于增强身体抵抗力。

4、容易消化的食物：如米粥、面条等，以免刺激肠胃。

中药方面：

1、可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药来调理身体，这些药物有助于调理月经，缓解月经量过多的症状。

2、当归、黄芪等中药也有很好的调理作用，可以在医生的指导下服用。

除了以上建议，还需要注意以下几点：

1、保持心情舒畅，避免不良情绪的影响。

2、保持充足的睡眠，避免熬夜。

3、保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4、注意个人卫生，避免感染。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量过多的症状持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上需要特别提及的是，任何涉及中药的使用都应在医生的指导下进行，以免出现不良反应。