儿童胆固醇高怎么办

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问题详情：儿童胆固醇高怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

儿童胆固醇高可能会引起一系列健康问题，如心血管疾病等。遇到这种情况，家长可以采取以下措施：

1、清淡饮食：减少孩子对胆固醇的摄入量，少食油腻食品，如肥肉和动物内脏等。增加富含膳食纤维的食品的摄入，如粗粮、水果和蔬菜等，有助于降低胆固醇水平。

2、增加运动量：适当的运动可以帮助孩子控制体重，促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于降低胆固醇水平。建议每天至少进行一小时的有氧运动，如快走、游泳等。

3、控制体重：保持合理的体重对于降低胆固醇水平非常重要。如果孩子的体重过重或肥胖，需要采取措施控制体重，如适当减少饮食摄入量、增加运动量等。

4、控制糖类摄入：过量摄入糖分也可能导致胆固醇升高，因此家长应注意控制孩子的糖分摄入量，避免过多摄入含糖饮料和零食。

5、定期检测：如果孩子的胆固醇水平一直居高不下或出现明显的症状，建议定期进行血液检查并咨询医生意见，了解孩子的具体情况和采取相应的措施。

以上方法能够帮助改善儿童胆固醇高的状况。如果孩子的胆固醇水平过高或有其他相关症状，请及时咨询医生并接受专业治疗。

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