怀孕吸了二手烟怎么办

如果在怀孕期间吸了二手烟，首先要尽量远离吸烟的环境，避免继续接触更多的二手烟。同时可以采取以下措施：

1、及时清理呼吸道：尽量远离烟雾环境后，应及时清理呼吸道，到室外呼吸新鲜空气，做好通风换气，并多饮水，保持良好的身体健康状态。同时做好严密的孕期产检。

2、保持营养摄入：应充分保证肉、蛋、奶等富含蛋白质食物的摄入，还要吃一些新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于维持身体健康，并促进胎儿的生长发育。

3、注意观察身体情况：注意定期进行产检，尤其是注意进行四维彩超等排畸检查以及诊断胎儿生长的各项发育指标的监测，以确保孕期顺利以及胎儿健康。还要及时了解自己身体的状况并尽量减少吸入二手烟对自身的危害及胎儿的潜在威胁。注意开窗通风，呼吸新鲜空气等改善生活环境。如果吸入过多二手烟可能导致身体出现不适症状时应及时就诊。

总的来说，孕妇应避免接触吸烟环境及吸入二手烟。如果发现怀孕了吸了二手烟，应及时采取措施减少对自身和胎儿的影响。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检以确保母婴健康。如有任何担忧或异常症状，请及时咨询医生。