如何能去掉头皮肖

去掉头皮屑，可以注意以下几点：

1、保持头皮的清洁：定期洗头，使用温和的洗发产品，避免过度刺激头皮。

2、选用适合的洗发水：选择含有适合头皮护理成分的洗发水，如茶树油、薄荷油等天然成分有助于缓解头皮屑问题。

3、避免刺激头皮：尽量避免使用含有酒精或化学成分的发胶、定型喷雾等造型产品，这些可能会刺激头皮并导致更多的头皮屑。

4、饮食调节：保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质和维生素，有助于促进头皮健康。

5、注意睡眠质量：保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和压力，有助于减少头皮屑问题。

6、头皮屑多的人最好去医院皮肤科就诊，明确原因并治疗相关疾病。如果头皮屑是由真菌感染引起的，需要在医生的指导下使用抗真菌药物。如果是头皮脂溢性皮炎导致炎性丘疹分泌物增多形成头皮屑较多的情况，可以用维生素类的药物调理改善身体的状态帮助缓解症状。由于过度的皮肤损伤而引起的头皮屑过多和疼痛等情况出现时需要及时进行处理避免症状的加剧或反复的出现感染的现象发生。在这种情况下也可以使用含有中药成分的产品如抗真菌的中药洗发膏去清洁头皮抑制细菌的滋生减少头皮屑的出现等。在日常生活中要避免抓挠头发或吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物以免影响恢复的效果。

以上建议仅供参考，如果头皮屑问题持续严重或不见好转，建议及时寻求医生的帮助。