感冒呕吐吃什么

感冒并伴随呕吐症状时，需要注意饮食的选择，以减轻胃部不适和呕吐的症状。以下是一些建议的食物：

1、清淡的汤类：如米汤、面汤等，这些汤类容易消化，并且有助于补充身体的水分。

2、柔和的碳水化合物：如面条、粥等，这些食物易于消化，不会给胃部带来过大的负担。

3、新鲜水果和蔬菜：如香蕉、苹果、南瓜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，同时可以选择一些用蒸煮的方式烹饪的水果或蔬菜，更易于消化。

4、温和的茶：如绿茶、薄荷茶等，茶可以帮助缓解胃部不适，并有一定的消炎作用。

5、避免油腻、辛辣和刺激性食物：以免加重呕吐和胃部不适的症状。

6、注意补充电解质：呕吐可能导致身体失去水分和电解质，因此可以适量补充含有电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐等。

除了注意饮食，还需要注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。