刚来月经可以喝咖啡吗
494次浏览・7月前
问题详情：刚来月经可以喝咖啡吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女性在月经期间可以适量喝咖啡，但需注意个人体质差异和适量原则。
咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，减轻疲劳感。然而，咖啡因也可能对一部分女性的生理周期造成一定影响，可能加重月经痛或引起焦虑等症状。因此，这部分女性在月经期间应尽量避免饮用咖啡或减少咖啡量。如果月经期间身体不适或存在情绪起伏较大的情况，建议暂停饮用咖啡。
此外，喝咖啡时也要注意选择低咖啡因或无咖啡因的饮品，并避免加入过多的糖分或添加剂，以免对身体造成不良影响。适量饮用咖啡是相对安全的，并且可以提供短暂的提振效果和缓解压力的效果。如果适量饮用没有出现不适症状，月经期间也可以适当饮用咖啡。但是过量饮用或存在不适症状时，建议及时咨询医生意见并停止饮用咖啡。总之，女性在月经期间应注意个人体质差异和适量原则，根据自身情况决定是否喝咖啡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有