益生菌适合什么人群服用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
益生菌主要适用于以下人群服用：
1、免疫力较低的人群：益生菌能够增强人体免疫力，因此适用于容易感冒、身体缺乏抗体的人群服用。免疫力低下人群受外部病菌侵扰的时候，服用益生菌可以更好地避免疾病的困扰。不过，要注意，儿童并不在此列，儿童的肠道免疫菌群还未成熟稳定，且消化器官的功能并没有完全发育完善，因此不建议盲目补充益生菌。如果医生建议补充益生菌，应在医生的指导下服用。
2、消化不良的人群：益生菌具有促进肠胃蠕动的作用，对于肠胃蠕动缓慢的人群可以起到缓解作用。这类人群可能会出现便秘、腹胀等症状，服用益生菌有助于改善这些症状。同时，也适用于因为饮食结构变化，以及胃肠蠕动下降等情况造成的便秘不适或胃肠功能混乱等问题。而老人之所以也属于需要益生菌补充的原因之一在于体质的退化造成肠道菌群容易失衡的情况。此外，便秘人群也可以选择服用益生菌来缓解便秘症状。但需要注意，对于长期便秘的情况而言，益生菌可能只是辅助治疗手段，如果便秘症状严重或持续存在，建议及时就医寻求医生的帮助。
总之，益生菌适用于免疫力较低和消化不良的人群。在服用益生菌的过程中需要谨遵医嘱并根据实际情况来合理调整补充计划。在选择和使用益生菌产品时也应该关注其成分以及适宜人群的标签提示来选择合适的品牌和产品类型。如果有任何疑虑或不适建议及时就医咨询专业医生的建议。
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