牙床子肿起来了很硬怎么办

牙床子肿起来了很硬，可能是因为牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的。针对不同的情况，可以采取不同的处理方法。下面是一些建议：

1、保持口腔卫生：加强日常口腔清洁，坚持刷牙、使用牙线、漱口等，以保持口腔清洁并预防细菌感染。

2、冷敷：可以使用冰袋进行冷敷，有助于缓解肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以口服消炎药如阿莫西林、头孢等，或者使用口腔喷雾剂来缓解炎症和疼痛。但需要注意，药物使用需在医生指导下进行，不可自行盲目用药。

4、饮食调理：避免食用过硬、过辣、过烫等刺激性食物，以免加重症状。建议食用软、易消化的食物，增加蔬菜水果的摄入。

5、定期检查：定期进行口腔检查，以及早发现并处理口腔问题。

如果牙床肿胀、硬邦邦的情况持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。总之，对于口腔问题，预防和治疗都很重要，保持良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的关键。