腿跌伤后疼很长时间怎么办

如果腿跌伤后疼痛持续时间较长，可能是由于局部炎症、组织损伤或骨折等原因引起的。以下是一些建议：

1、休息与冰敷：跌伤后立即休息，避免进一步损伤。在疼痛部位应用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明书上的剂量和使用方法，并咨询医生意见。

3、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法有助于促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并可能进行X光、MRI等影像检查以确定是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。

5、康复训练：根据医生的建议，进行康复训练以恢复肌肉力量和关节功能。

6、注意饮食和生活习惯：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于身体的恢复。

总之，如果腿跌伤后疼痛持续很长时间，应及时就医以确定损伤原因并接受相应治疗。请遵循医生的建议，进行适当的休息和康复，以促进身体的恢复。