心肌酶高吃什么菜和水果可以降

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问题详情：心肌酶高吃什么菜和水果可以降？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

心肌酶高的情况下，饮食调整是一个重要的辅助手段，可以帮助降低心肌酶的水平。以下是推荐的菜和水果：

1、蔬菜：建议多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜，如菠菜、芹菜、木耳、蘑菇等。这些蔬菜有助于降低血脂和胆固醇，从而减轻心脏负担，降低心肌酶的水平。

2、水果：某些水果富含抗氧化物质和维生素，如蓝莓、猕猴桃、柠檬等，有助于保护心脏健康。此外，苹果、香蕉等常见水果也是不错的选择。

3、其他食物：对于心脏健康有益的食物还包括富含优质蛋白质的食物（如鱼、瘦肉、豆类等）以及富含不饱和脂肪的食物（如坚果、橄榄油等）。

然而，食物的作用有限，不能替代医疗手段。如果心肌酶水平过高，建议及时就医，接受专业治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持健康的生活方式，如保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，以降低心脏负担。

总之，饮食调整是降低心肌酶水平的重要手段之一，但应结合个人情况，制定合适的饮食计划，并在专业医生的指导下进行治疗。

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