嘴巴苦苦的有口臭怎么办

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问题详情：嘴巴苦苦的有口臭怎么办？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

嘴巴苦苦的有口臭可能与口腔卫生不良、生活习惯有关，也可能与消化系统问题或呼吸道疾病有关。以下是一些缓解此症状的建议：

1、保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷和温和的牙膏。定期更换牙刷，避免细菌滋生。此外，每天使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣残留。

2、洗牙和使用漱口水：定期到医院洗牙可以去除牙菌斑和牙结石，减少细菌滋生。此外，使用漱口水也有助于清新口气，消炎杀菌。

3、调整饮食习惯：避免过多摄入辛辣、油腻、重口味的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。增加纤维摄入以帮助清洁口腔。

4、保持良好的消化功能：保持肠胃健康，避免消化不良和便秘。适量运动、调整作息和饮食习惯有助于改善消化功能。

5、寻求医疗帮助：如果口臭持续存在，建议寻求医疗帮助。医生可以帮助诊断并治疗可能的口腔疾病、呼吸道疾病或消化系统疾病。

6、使用口腔清新剂：在口腔异味较严重时，可以使用口腔清新剂来暂时缓解口臭问题。

7、改变生活习惯：戒烟、限酒，避免使用过多咖啡和含糖饮料，这些习惯可能导致口臭加重。

请注意，以上建议仅供参考。如果口臭问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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