睡觉张嘴呼吸打呼噜有什么影响

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问题详情：睡觉张嘴呼吸打呼噜有什么影响？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

睡觉张嘴呼吸打呼噜可能会对身体产生多方面的影响，包括但不限于以下几点：

1、影响睡眠质量：打呼噜可能会影响自身及周围人的睡眠质量，长此以往可能导致白天精神萎靡不振。

2、降低血氧饱和度：张口呼吸和打呼噜可能导致吸入的氧气不足，造成血氧饱和度降低，影响全身的正常新陈代谢。长此以往会对身体健康产生负面影响，可能出现头晕、乏力等症状。

3、加重呼吸道疾病：张口呼吸更容易导致咽喉黏膜干燥和充血肿胀等问题，可能会导致呼吸道的炎症性疾病加重。对于已经存在呼吸道疾病的患者来说，打呼噜可能会加重病情。

4、影响面部发育：长期张口呼吸可能导致上下牙齿咬合异常或面部畸形，这主要与习惯张口呼吸时所处的睡姿有关。为了避免进一步的负面影响，应根据医生的建议及时调整睡眠时的姿势或环境。若睡觉时鼻腔受阻可能也会引起睡觉时口腔向上张开，以便获得更多的氧气。

5、长期张口呼吸还可能引起口臭口干等症状。此外，打呼噜还可能影响个人的情绪状态以及社交关系等。

总的来说，长期的睡眠问题不应该被忽视。如果发现这些问题对生活造成了严重影响，应及时就医，并接受耳鼻喉科等专业医生的检查和治疗建议。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，以改善睡眠质量并减少相关并发症的发生。

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