叶酸在饭前吃还是饭后吃
175次浏览・1月前
问题详情：叶酸在饭前吃还是饭后吃？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
叶酸的服用时间并没有严格的规定，无论是饭前吃还是饭后吃，都可以被身体吸收。不过为了确保更好地吸收，建议结合个人实际情况，在固定的时间服用。
对于胃部较为敏感的人群，建议在饭后半小时服用叶酸片，这样可以减少药物对胃部的刺激，避免胃部不适的情况发生。如果有抽烟习惯的人群，也应该在饭后服用叶酸，这样可以降低吸烟对于人体吸收叶酸的不良影响。当然如果个人每天的营养摄入很充足全面的话，也无需特定纠结在饭前或者饭后半小时服用的规定。如果需要长期大剂量地服用叶酸，建议遵从医嘱的指导进行服用，以免对身体造成不必要的负担。同时也要注意叶酸的剂量，过量食用会容易出现不良反应的副作用情况，因为服用过量会在身体各系统上出现不同程度的反应症状，且自身新陈代谢不及时的情况下容易出现叶酸中毒的情况。因此，在服用叶酸时需要注意剂量以及时间的控制。
总之，叶酸的服用时间并没有特别严格的规定，但建议根据个人实际情况和医生的建议来确定服药时间。同时也要注意叶酸的剂量控制以及与其他药物的相互作用情况。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有