皮肤像蚂蚁爬怎么办

感到皮肤像蚂蚁爬的不适感，可能是神经功能紊乱或者精神心理异常的表现，可采取以下方法缓解或处理：

1、改善皮肤状况：应注意清洁皮肤并更换干净衣物，有助于缓解不适感。如果是过敏反应导致，还应积极寻找和避免过敏原。如果是因为长时间不洗澡导致的皮肤不适，建议每日用温水清洁皮肤，注意个人卫生。同时保持饮食清淡，避免摄入过多辛辣、刺激性的食物。

2、调整心态：保持良好的心态，避免过度焦虑不安。如果长时间压力过大或受到不良情绪的刺激，可能会导致神经功能紊乱，从而出现皮肤像蚂蚁爬的不适感。建议在平时调节不良的情绪与生活习惯，多注意休息并转移注意力，可以在平时通过看书或听音乐放松。对于较为严重的神经功能障碍导致出现的感觉障碍症状，应及时在医生的指导下服用药物调理神经进行治疗。临床上比较常见的药物有谷维素片、维生素B片等。此外，皮肤瘙痒症等疾病也会导致出现上述症状，可以到医院的皮肤科进行检查诊断后治疗。

总的来说，如果出现皮肤像蚂蚁爬的症状，应寻找原因并针对性地进行治疗。此外还要特别注意平时的个人生活习惯与饮食习惯的改善和作息的调整，这对于症状的恢复也会有很大的帮助。如长时间不适症状无缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。