经常便秘泡什么喝好

经常便秘的患者可以通过饮用一些具有润肠通便作用的饮品来缓解症状。以下是一些建议的饮品：

1、蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，能够帮助改善便秘情况。可以使用温水冲泡蜂蜜，适量饮用。

2、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、菊花茶：菊花具有清热降火、明目的作用，适合便秘伴随口干口苦的患者饮用。

4、决明子茶：决明子具有润肠通便、降压明目的作用，对于便秘及高血压的患者有一定的益处。

5、蒲公英茶：蒲公英茶具有清热解毒、润肠通便的功效，可以改善便秘情况。

6、柚子茶：柚子茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

除了以上推荐的饮品，患者还可以适量饮用酸奶、水果汁等。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也对缓解便秘有重要作用。请注意，如果便秘症状持续严重，建议及时就医检查，排除潜在疾病的可能。