孩子血压高怎么办

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问题详情：孩子血压高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当孩子血压高时，家长应该采取一系列措施来帮助孩子控制血压，包括以下几个方面：

1、调整饮食：帮助孩子养成低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多食用富含钾、镁、钙等微量元素的食物，例如海带、紫菜、芹菜等。避免摄入高盐、高脂肪的食物，如腌制品、油炸食品等。

2、增加运动：鼓励孩子进行适度的体育锻炼，有助于降低血压，减轻体重，提高身体素质。建议每周进行至少三次有氧运动，如快走、游泳等。

3、控制体重：对于肥胖的孩子，需要采取措施控制体重，比如调整饮食和运动相结合，减少高热量食物的摄入，增加体育锻炼的时间等。

4、心理调适：帮助孩子减轻学习压力和生活压力，保持良好的心态，避免情绪过度波动。

5、定期监测：家长应该定期带孩子去医院进行血压监测，以了解孩子的血压状况。如果孩子血压持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。

6、药物治疗：在医生的建议下，必要时使用降压药物。医生会根据孩子的具体情况选择合适的药物和剂量。

请注意，以上建议仅供参考。当孩子血压高时，家长应该及时带孩子去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。同时，帮助孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，预防高血压的发生。在日常生活中也要关注孩子的心理健康和情绪变化，保持良好的心态有利于身体健康。

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