大人打嗝怎么办怎么止嗝

383次浏览・4月前

问题详情：大人打嗝怎么办怎么止嗝？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

打嗝是日常生活中常见的现象，通常由于膈肌痉挛导致。大人打嗝时可以尝试以下方法止嗝：

1、深呼吸法：可以尝试深呼吸并憋气一段时间，然后慢慢吐气，反复进行几次，有助于缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、喝水法：慢慢喝一大口水，然后分几次咽下，有助于缓解打嗝的症状。或者含一大口温水在口中，憋住气，感觉快打嗝时把水咽下。

3、惊吓法：尝试用突然拍打后背的方法惊吓身体，有时可以起到止嗝的作用。但需注意方法要轻柔，避免造成身体损伤。

4、按摩法：可以尝试按摩腹部或轻轻拍打胸部和腹部来缓解打嗝。

5、转移注意力：尝试转移注意力，例如听喜欢的音乐或做其他事情，以缓解紧张情绪，有时打嗝会自然停止。

如果打嗝持续时间较长或反复出现，可能提示身体存在某些疾病，如消化系统疾病、神经肌肉疾病等。此时，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。

总之，对于普通的打嗝，可以尝试上述方法来缓解。但对于持续的打嗝，最好寻求医生的帮助，以确定潜在的原因并采取适当的治疗措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有