胃反酸吃什么缓解

胃反酸可以通过以下食物和药物来缓解：

食物方面：

1、苏打饼干或者喝苏打水：在苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸。而苏打水也是同样的道理，二者都能有效缓解胃反酸的情况。

2、含有蛋白质低糖低脂的食物：如水果、豆制品等，蛋白质有保护胃粘膜的作用，能有效避免胃反酸的情况。同时需注意食物的烹制方式，如肉类可以炖煮后食用，帮助促进消化吸收。另外，应注意避免暴饮暴食，应少食多餐，餐后适当运动促进胃肠消化。避免饮酒、进食辛辣和刺激性的食物以及不易消化的食物等。

药物方面：

当饮食调整无法缓解胃反酸的情况时，可以选择药物治疗。药物治疗包括保护胃黏膜的药物如硫糖铝、铝碳酸镁等；抑酸的药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等；促进胃肠动力的药物如莫沙必利等。请在医生的指导下用药，谨遵医嘱。

请注意，每个人的体质和病情不同，若出现胃反酸的情况，请及时就医并在医生的指导下进行治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张等诱发因素。