宝宝腹泻吃什么比较好

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问题详情：宝宝腹泻吃什么比较好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝腹泻时，饮食的调整非常重要。以下是一些建议的食物和饮食原则，可以帮助宝宝缓解腹泻：

1、清淡易消化的食物：如稀粥、煮得很软的米饭、面条等，这些食物容易消化，不会给宝宝的肠胃带来太大的负担。

2、水果和蔬菜：一些富含维生素的水果和蔬菜可以提供宝宝所需的营养。例如，苹果、胡萝卜、南瓜等，它们还可以帮助调整宝宝的肠胃功能。

3、煮熟的蔬菜汤：可以提供宝宝所需的水分和电解质，同时也有助于缓解腹泻。

4、瘦肉和鱼肉：含有优质蛋白质，可以适量摄入，但要注意烹饪方式要软烂易消化。

5、避免高纤维食物和油腻食物：这些食物可能会加重宝宝的肠胃负担，导致腹泻加重。

6、增加水分摄入：腹泻时，宝宝容易失去水分和电解质，所以要多给宝宝喝水、果汁或淡盐水等，以补充体内的水分和电解质。

7、注意饮食卫生：腹泻期间，宝宝的肠胃较为敏感，所以要注意饮食卫生，避免摄入不洁食物。

此外，可以根据医生的建议适当给宝宝服用一些益生菌、蒙脱石散等药物来缓解症状。如果宝宝腹泻严重或持续时间较长，应及时就医。

请注意，每个宝宝的情况都是不同的，所以最好根据医生的建议来制定适合宝宝的饮食计划。

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