小孩九岁了瘦的骨头都看的见怎么办

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问题详情：小孩九岁了瘦的骨头都看的见怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

如果一个九岁的孩子瘦得骨头都能明显看见，这可能是营养不足或者营养不良的表现。为了改善这种情况，可以尝试以下建议：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜和水果等营养丰富的食物。

2、增加食量：确保孩子摄入足够的热量。如果孩子胃口不好，可以尝试增加餐次，或者选择他感兴趣的食物来刺激食欲。

3、看医生：如果孩子的体重持续下降或者食欲不振，建议咨询医生。医生可以评估孩子的营养状况，并提供针对性的建议和治疗方案。

4、户外运动：鼓励孩子参加户外运动和体育锻炼，运动可以帮助增加食欲，促进新陈代谢，也有助于肌肉和骨骼的发育。

5、注意心理健康：有时候孩子的食欲不振或者体重过轻可能是因为心理问题，比如焦虑、抑郁等。关注孩子的情绪变化，及时沟通，必要时寻求专业心理咨询。

请注意，每个孩子的体质和成长速度都是不同的，因此不要过度担心或与其他孩子进行比较。只要保证孩子的饮食和健康状况良好，他们自然会健康成长。如果情况持续不好或有任何疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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