菊花和枸杞泡茶的功效

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问题详情：菊花和枸杞泡茶的功效？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

菊花和枸杞泡茶具有以下几种主要功效：

1、清热解毒：菊花是一种具有清热解火功效的中药材，可用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。而枸杞则具有滋补肝肾、明目养血的功效。因此，二者泡茶可以清热解毒，对于上火症状有一定的缓解作用。

2、养肝明目：枸杞中的多糖对肝脏有保护作用，而菊花可以疏散肝经的风热，因此常饮此茶可以养肝明目。对于长期用眼、眼睛干涩疲劳的人来说，有一定的缓解作用。

3、疏风散热：菊花还可以发散风热，常用于治疗风热感冒或头痛眩晕等。

4、提高免疫力：枸杞中的枸杞多糖、维生素等营养成分有助于增强机体免疫功能。

5、抗衰老：菊花和枸杞中的多种抗氧化物质有助于延缓衰老。

6、助于睡眠：菊花和枸杞一起泡茶喝，还有助于安神助眠，对于失眠多梦、睡眠质量不佳的人可以起到一定的改善作用。

总的来说，菊花和枸杞泡茶的功效多样，但需要注意适量饮用。如果有特殊疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下进行饮用。此外，不应将菊花枸杞茶视为治疗药品，如有身体不适，应及时就医。

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