手脚冰凉掉头发是什么原因

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问题详情：手脚冰凉掉头发是什么原因？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

手脚冰凉和掉头发可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、肾阳虚：长期缺乏营养、过度劳累以及受到某些外部刺激可能引起肾阳虚，导致手脚冰凉和掉头发。肾阳虚的患者还可能出现腰膝酸软、精神萎靡等症状。此外，遗传和雄激素水平也可能是造成脱发的原因。

2、气血不足：机体因气虚血虚等原因造成血液循环不畅，无法使血液正常流通至肢体末端，可能导致手脚冰凉。同时，由于血液无法正常供给头发毛囊所需的营养，可能出现掉头发的现象。

3、不良生活习惯：经常熬夜、生活不规律等不良生活习惯可能导致机体免疫力下降，从而引发手脚冰凉和脱发等问题。此外，精神压力过大也可能导致这种情况。

针对以上原因，可以尝试以下改善措施：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢；放松心情，避免过度焦虑和压力。如果问题持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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