1岁半宝宝吃什么钙好

对于一岁半的宝宝来说，选择合适的钙补充剂是很重要的。不同的钙源适合不同的年龄段和生理需求。以下是一些常见的钙补充剂及其特点，供您参考：

1、碳酸钙：是一种常用的钙补充剂，具有较高的含钙量。它对宝宝的胃肠道刺激较小，且吸收效果较好。可以在医生的建议下，根据宝宝的实际情况选择碳酸钙颗粒或片剂。

2、乳酸钙：是一种有机钙，易于溶解，有利于宝宝的吸收。与碳酸钙相比，乳酸钙的口感更好，适合宝宝食用。

3、葡萄糖酸钙：也是一种常用的钙补充剂，易于溶解，口感较好。葡萄糖酸钙可以提供能量，对宝宝的生长发育有一定帮助。

此外，还需要注意的是，除了选择合适的钙补充剂外，宝宝还可以通过日常饮食来摄取钙质。例如，奶制品、豆制品、海产品等都是良好的钙源。同时，确保宝宝摄入足够的维生素D也有助于钙的吸收。

总之，建议在医生的指导下，根据宝宝的实际情况选择合适的钙补充剂。同时，通过合理的饮食搭配，确保宝宝获得充足的钙质和其他营养素。另外，请注意遵循医生的建议和指导来正确给宝宝补钙，避免过量或不足。