每次来月经都疼痛难忍怎么办

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问题详情：每次来月经都疼痛难忍怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

每次来月经都疼痛难忍，这种情况属于痛经，可以采取以下措施进行缓解：

1、热敷：可以使用热水袋、暖宫贴等，能够温暖子宫，有助于缓解痛经症状。

2、调整饮食：避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，多食用温热、易消化食物，如红糖姜茶等，有助于缓解痛经症状。同时，适当补充维生素和微量元素，有助于缓解经期的不适。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解子宫痉挛和疼痛。可以尝试散步、瑜伽等轻度运动。

4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬等。但需注意，药物缓解疼痛只是暂时的解决方案，不宜长期使用。

5、中医疗法：如按摩、针灸等中医疗法，也有助于缓解痛经症状。

6、调整心态：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对月经周期和痛经的影响。

7、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾；避免经期同房等。

如果痛经症状持续严重，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在疾病。以上建议仅供参考，如需更多信息，建议咨询妇科医生。此外，用药和治疗方案需根据具体情况和医生建议进行，切勿盲目用药。

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