孕后期血压偏高怎么办

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问题详情：孕后期血压偏高怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕后期血压偏高可能会对孕妇和胎儿的健康产生影响，需要及时采取措施。以下是一些应对孕后期血压偏高的建议：

1、调整饮食：孕妇应保持低盐、低脂、高蛋白的饮食结构，适当多吃富含钾、钙、镁等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等，有助于降低血压。同时，保持饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。

2、保持良好作息：孕妇应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当的休息有助于缓解压力，降低血压。

3、适当运动：适当的运动如散步、游泳等有助于促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。孕妇应根据自身情况选择合适的运动方式，避免剧烈运动。

4、监测血压：孕妇应定期监测血压，一旦发现血压升高，应及时就医。在医生的指导下进行血压管理，避免血压持续升高。

5、寻求医疗帮助：如果血压持续偏高或伴有其他症状如头痛、眩晕等，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。

6、放松心情：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读等方式放松身心，有助于缓解血压偏高的症状。

总之，孕后期血压偏高需要引起重视，孕妇应及时采取措施，保持良好的生活习惯和心态，定期进行血压监测，并在医生的指导下进行治疗。

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