17岁做什么运动能长高

在生长发育期，适当的运动有助于促进身高增长。对于17岁的人而言，以下运动可能有助于长高：

1、伸展运动：如站姿时用手触碰天花板或摸高，可以增加肌肉伸展的力量，促进骨骼生长。另外，瑜伽中的某些拉伸动作也有助于拉长肌肉和韧带，促进身体生长。

2、跳跃运动：例如跳绳、打篮球或打排球等，这些运动能够通过反复跳跃刺激骨骼生长，从而有助于身高的增长。

3、有氧运动：如游泳、慢跑等，可以增加肺活量、增强体能和增强骨骼肌肉的营养吸收。同时也有助于提高身体的代谢水平，从而促进身体发育。

4、其他运动：一些特定的体操训练也有助于身体长高。此外，均衡饮食和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。

请注意，每个人的生长发育阶段不同，虽然运动可以促进身高增长，但身高主要受遗传因素影响。如果对身高不满意或有其他疑虑，建议咨询医生或专业身体发育顾问的意见。他们可以根据个人情况给出专业的建议和指导。此外，在进行任何运动时都要注意安全和适度，避免受伤。