感冒吃猕猴桃有帮助吗
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时吃猕猴桃是有一定帮助的，这主要源于猕猴桃的丰富营养成分和功效。
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，这些都有助于提高免疫力、缓解感冒症状和促进恢复。具体来说：
1、维生素C：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗感冒病毒的侵袭。维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助减轻感冒症状如喉咙痛和鼻塞等。
2、膳食纤维：猕猴桃中的膳食纤维有助于调节肠道功能，促进消化，改善食欲。在感冒期间，很多人可能会因为身体不适而影响食欲，这时吃一些猕猴桃可以刺激食欲，补充能量。
3、抗氧化物质：猕猴桃中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老，保持身体健康。
然而，吃猕猴桃并不能直接治疗感冒。感冒时，最重要的还是保持良好的生活习惯，如多休息、多喝水等。如果症状严重，还需要按照医生的建议服用药物。此外，对猕猴桃过敏的人应避免食用。
总之，感冒时吃猕猴桃是有一定好处的，但应适量食用，并结合其他健康的生活习惯来促进恢复。
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