糖尿病能吃玉米吗

371次浏览・5月前

问题详情：糖尿病能吃玉米吗？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量食用玉米。玉米属于粗粮类食物，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制餐后血糖。但需注意以下几点：

首先，玉米的淀粉含量相对较高，因此糖尿病患者食用时应适量，避免过量摄入淀粉导致血糖升高。建议将玉米作为主食的一部分，并适当减少其他主食的摄入量，以控制总热量摄入。

其次，糖尿病患者应选择未经过糖处理的玉米，避免食用糖分较高的玉米产品，以免影响血糖的控制。在选择玉米制品时，应认真阅读产品成分表，确保选购的玉米制品不含糖或糖分含量较低。

此外，糖尿病患者应均衡饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪等营养素，以维持身体健康。在饮食方面，建议咨询专业医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。

总之，糖尿病患者可以适量食用玉米，但需注意淀粉摄入量和选择未加糖的玉米制品。同时，保持均衡饮食和咨询专业医生的建议对于糖尿病患者的健康至关重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有