鼻炎平时的注意事项
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
鼻炎患者在日常生活中需要注意以下几点：
1、注意保暖：避免鼻腔受到冷空气的刺激，以防加重鼻塞和流鼻涕等鼻炎症状。
2、保持室内空气湿度：尤其在干燥的季节或地区，可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适感。
3、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触花粉、宠物毛发、尘螨等可能引起过敏的物质。
4、加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。
5、均衡饮食：保证充足的营养摄入，有助于鼻腔黏膜的修复和免疫力提升。
6、戒烟限酒：烟草和酒精会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
7、鼻部清洁：可以用生理盐水或专门的鼻腔清洁液定期清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌。
8、正确使用药物：按照医生的建议正确使用鼻炎药物，不要随意停药或更改药物剂量。
9、定期复诊：定期到医院进行复诊，以便医生了解病情进展，及时调整治疗方案。
10、注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免随地吐痰等，有助于预防病原体传播。
通过以上注意事项，鼻炎患者可以在日常生活中有效缓解鼻炎症状，提高生活质量。如果鼻炎症状持续加重或反复发作，建议及时就医。
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