得了两年的鼻炎和咽炎怎么吞咽感觉有点疼

得了两年的鼻炎和咽炎，吞咽时感觉有点疼，可能是由于炎症引起的咽部黏膜充血、肿胀或干燥，导致吞咽时刺激到病变部位而引起疼痛。

以下是一些建议：

1、前往医院进行检查：由医生对你的鼻腔和咽部进行详细检查，以确定炎症的具体程度和类型，以便制定合适的治疗方案。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛。例如，可以使用鼻腔喷雾剂或滴剂来缓解鼻炎症状，使用含漱剂或喷雾剂来缓解咽炎症状。

3、盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解咽部疼痛和不适。

4、喝水保湿：保持充足的水分摄入，有助于保持咽部湿润，减轻疼痛感。

5、避免刺激：避免吸烟、喝酒、吃辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以免刺激咽部黏膜，加重疼痛。

6、加强免疫力：保持良好的生活习惯，加强免疫力，有助于预防鼻炎和咽炎的发作。

7、注意休息：保持足够的休息和睡眠时间，有助于身体康复。

如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。治疗过程中，要遵循医生的建议，按时服药，并保持良好的生活习惯，以促进康复。