扭伤是热敷还是冷敷好

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精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

扭伤后的处理方式是热敷还是冷敷,取决于扭伤的时间和症状。

在扭伤发生的48小时之内,应该采取冷敷或冰敷的方式。这有助于促进局部毛细血管收缩,减轻局部的出血或肿胀。每次敷的时间可以控制在15分钟左右,间隔一段时间后进行下一次敷。对于需要冰敷的部位,建议使用毛巾或其他物品隔开皮肤和冰块,以避免局部温度过低导致皮肤损伤。

当扭伤发生超过48小时之后,可以采取热敷的方式。此时热敷有助于促进局部血液循环,加快局部淤血的吸收和消散。但是要注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。除了热敷之外,还可以考虑使用外用药物如红花油等进行辅助治疗。

总的来说,扭伤后应该根据情况选择热敷或冷敷,并遵循适当的护理和治疗措施。如果扭伤情况严重或疼痛无法缓解,应及时就医寻求专业医生的帮助。

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