呕吐浑身无力怎么办

呕吐和浑身无力可能是由多种原因引起的，包括但不限于食物中毒、肠胃疾病、脱水等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、保持水分：呕吐可能导致身体失去大量水分，造成脱水。此时应多喝水以保持身体的水分平衡，也可以饮用一些含有电解质的饮料来帮助身体补充水分和电解质。

2、饮食调整：在感觉好些之后，可以尝试一些轻食，如饼干、清汤面等，避免油腻和刺激性食物。

3、休息：浑身无力可能是因为身体在告诉你需要休息。尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4、观察症状：密切观察自己的症状，如呕吐和浑身无力是否有所加重或持续不断，如果有，应及时就医。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解症状，如胃黏膜保护剂、益生菌等。

6、寻求专业医疗建议：如果呕吐和浑身无力的症状持续不断或者加重，应及时寻求专业医疗建议，以便得到正确的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，具体应根据个人情况调整。如情况严重，建议及时寻求专业医生的帮助。