身上全是痘痘如何是好

身上全是痘痘（通常称为痤疮或皮肤问题），可以考虑采取以下方法进行治疗和护理：

1、局部治疗：可以使用一些抗痘药膏如阿达帕林凝胶、维A酸软膏等涂抹于患处。这些药膏有助于减少皮肤表面的油脂分泌，减轻炎症，促进皮肤细胞的再生。但需注意，药膏使用时需要遵循医生的建议，不可滥用。

2、药物治疗：如果痘痘问题严重，可能需要口服抗生素或激素药物来治疗。同样需要在医生的指导下使用，避免药物副作用和依赖性。

3、饮食调整：避免摄入过多的高糖、高脂食品，多吃新鲜蔬果和清淡食物，有助于改善皮肤状况。

4、保持皮肤清洁：保持身体清洁，避免汗液和油脂堵塞毛孔。但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。

5、注意情绪管理：保持良好的心态，避免焦虑和压力过大，这些情绪因素也可能影响皮肤状况。

6、生活习惯调整：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免吸烟和过度饮酒。

7、寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不见好转，建议寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

以上建议仅供参考，身上长痘痘的原因有很多，最好及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。此外，任何药物和治疗方案都需要在医生的指导下进行。