白萝卜咳嗽能吃吗

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问题详情：白萝卜咳嗽能吃吗？

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

咳嗽时可以吃白萝卜，这有助于缓解咳嗽症状。白萝卜的营养价值丰富，含有多种微量元素和维生素，能够增强免疫力，帮助抵抗病毒和细菌。另外，白萝卜有助于止咳化痰，帮助排出体内痰涎和痰浊等垃圾，改善呼吸不畅等症状。白萝卜的营养价值包括以下几方面：

1、含有大量维生素C：可以增强人体抵抗力，抵抗病毒或细菌感染的能力提升，加速人体受损组织修复的康复过程。有助于控制呼吸道炎症性疾病的症状恶化趋势。维生素C能很好地降低早期恶性疾病的风险性。

2、含有微量元素锌：有助于增强人体免疫系统的功能，提高免疫细胞的活性。同时，锌还具有促进黏膜修复的作用，有利于缓解咳嗽的症状。此外，白萝卜富含粗纤维，对胃肠的蠕动也有很大的促进作用。然而要注意适量食用，过量食用可能会刺激胃黏膜引起胃痛不适等症状。建议可以多喝温开水、吃新鲜的水果和蔬菜、饮食以清淡易消化为主等帮助恢复健康。此外还要忌辛辣刺激性食物。如果咳嗽的症状不能缓解甚至出现恶化的情况建议及时就医接受正规治疗以免延误病情。总之适量食用白萝卜是可以缓解咳嗽症状的。

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