月经一直不调中医说没事怎么办

如果月经一直不调，但中医表示没有大碍，可以采取以下措施：

1、听从医生的建议：如果中医检查后表示没有器质性病变，那可能只是暂时性的月经不规律或者生理性变化，不用过于担忧。可以咨询医生是否需要进行调理，或者是否需要定期复查。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张。此外，饮食要健康，避免过多摄入寒凉、辛辣等刺激性食物。

3、注意保暖：避免受凉，尤其是在月经期间，要特别注意保暖，避免因寒气侵袭导致的月经失调。

4、定期检查：定期进行妇科检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。

5、加强锻炼：适当的体育锻炼能够促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善月经状况。

6、观察变化：如果发现月经量、周期等方面持续出现异常，或者有其他不适的症状出现，即使中医说没事，也建议到西医进行进一步检查，以排除潜在的健康问题。

以上建议仅供参考。如果对此感到担忧，建议寻求专业医生的帮助，获取更准确的建议和治疗方案。总之，关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和心态是非常重要的。