成人38度物理降温要怎么做

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问题详情：成人38度物理降温要怎么做？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当成人发烧达到38度时，可以采取以下方式进行物理降温：

1、酒精擦拭降温：使用医用酒精，擦拭身体部位如额头、颈部两侧、腋窝、胳膊和大腿根部等，注意擦拭过程中需要稍微用力一些，并注意擦拭后需要避风。酒精挥发可以带走体表的一部分温度，有助于降低体温。但需要注意酒精浓度不宜过高，以免刺激皮肤。

2、毛巾冷敷额头降温：将毛巾放入冷水中沾湿并拧成半干的状态，敷在额头上，注意每5分钟换一次毛巾，以帮助降温。同时请注意水温不宜过凉，以免刺激皮肤或引起身体不适。另外还要注意避免冷敷时间过长造成局部冻伤。

3、多喝水降温：发烧会导致身体出汗较多，此时应多喝水以补充体内水分，防止身体脱水。多喝水可以促进排尿和排汗，有助于机体散热，从而达到降温的效果。建议喝温热的白开水即可，也可以适量喝一些果蔬饮料如西瓜汁等补充水分。同时注意避免食用刺激性食物以及寒凉的饮品。另外还可以通过降低室温、使用退热贴等物理降温方式缓解症状。如果体温持续升高或不适感加重，建议及时就医进行药物治疗。

以上方法简单易行且有效，但在操作过程中要注意安全并避免冻伤或其他不适。如果物理降温效果不佳或者体温持续上升，请及时就医寻求医生的帮助。

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