宝宝多久可以抬头
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝抬头的具体时间因个体差异而异，但大致的时间范围可以参考以下几点：
1、新生儿期：刚刚出生的宝宝主要时间是用来睡觉和吃奶，让他们多休息有利于身体发育。但在清醒时，可以尝试短暂地竖抱宝宝，使其头部靠在父母胸前，让宝宝得到短暂的抬头锻炼。一般来说，新生儿期宝宝主要处于躺卧状态，所以暂时无法抬头。
2、满月至两个月：当宝宝满月后，虽然他们的脖子肌肉还没有发育完全，但仍然可以尝试进行一些简单的抬头训练。此时宝宝的头部可能无法长时间抬起，只能短暂地抬起一会儿。到了两个月大时，他们的脖子可以进一步得到锻炼和发育，宝宝趴在床上时可以稍微仰起头来一小会儿。有些宝宝的脖子甚至能抬高大约45度到90度。但家长在锻炼宝宝抬头时需要注意适度，避免过度用力或长时间锻炼导致宝宝疲劳或受伤。
大部分宝宝大约在出生后三个月左右能够自主抬头。但由于每个宝宝的生长发育情况不同，有些可能会早些时间就能抬头，而有些可能会稍晚一些。只要宝宝的身体发育正常，没有其他异常情况出现，家长不必过于担心。但如果发现宝宝的抬头时间过晚或身体出现异常状况，建议及时寻求医生的帮助和指导。此外，在宝宝的成长过程中要密切关注他们的发育情况并按时进行体检以确保身体健康发育。
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