自然流产后第一次来月经需要注意什么
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问题详情：自然流产后第一次来月经需要注意什么？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
自然流产后第一次来月经，需要注意以下几点：
1、观察月经情况：观察月经量是否过多或过少，以及月经持续时间是否正常。如果出现异常情况，应及时就医检查。
2、注意个人卫生：月经期间要特别注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。
3、避免同房：月经期间子宫口处于开放状态，同房容易导致细菌感染，可能引起妇科疾病。
4、保持良好的生活习惯：保证充足的休息时间，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
5、保持良好的心态：流产后第一次月经可能受到心理因素的影响，保持良好的心态有助于月经的正常来临。
6、注意饮食调理：流产后身体需要恢复，应注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
7、避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免导致月经量过多或月经不规律。
8、避孕：在月经恢复后，如果没有生育计划，应注意避孕，避免再次意外怀孕。
总之，自然流产后第一次来月经需要注意观察身体情况，保持良好的生活习惯和心态，如有异常应及时就医检查。
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