坐久站久了腰酸痛怎么回事

坐久或站久了腰酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良姿势：长时间保持同一姿势，无论是坐着还是站着，都可能导致腰部肌肉过度使用或疲劳，从而引起腰酸痛。长时间弯腰坐着或站立时，腰椎间盘压力增大，腰椎周围肌肉和韧带负荷增加，长期如此会导致劳损和疼痛。此外，如果姿势不正，比如长时间歪着身子或者扭着腰坐着，也容易引发腰部酸痛。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘退行性改变、膨出或突出等也可能导致腰部酸痛。这些疾病在久坐或长时间站立时可能会加重症状。另外，如果有腰部陈旧性损伤，如骨折或软组织损伤等，也可能导致腰部酸痛。

3、其他疾病：一些其他疾病如腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等也会引起腰部酸痛的症状。这些疾病常常由于长时间使用腰部肌肉或者过度负荷而引起。此外，泌尿系统的疾病如肾炎、结石等也可能引起腰部疼痛。女性患者还需要考虑妇科疾病的可能性。

如果腰部酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、休息和康复等。同时，平时要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼以增强腰部肌肉的力量和稳定性。