孩子得了近视眼屈光不正该多吃点什么
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问题详情：孩子得了近视眼屈光不正该多吃点什么？
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当孩子出现近视眼和屈光不正时，饮食的调节可以在一定程度上帮助改善视力问题。以下是一些建议的食物，可以让孩子多吃一些：
1、富含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油等，有助于维持视网膜的正常功能，缓解视觉疲劳。
2、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，有助于保护眼睛免受自由基的损伤，促进眼部组织的健康。
3、富含钙的食物：如牛奶、酸奶、小鱼干等，有助于眼部组织的正常发育。
4、富含锌的食物：如瘦肉、豆制品等，有助于促进维生素A的吸收和利用。
5、富含花青素的食物：如蓝莓、紫甘蓝等，有助于改善视力，缓解眼睛疲劳。
除了饮食调节，孩子还需要注意保持合理的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，并根据医生的建议进行适当的眼镜矫正。
请注意，食物对视力改善的作用有限，不能替代医学治疗。如果孩子的近视问题较为严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，以上建议仅供参考，如有任何关于孩子饮食或视力的问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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