肩膀两边酸痛怎么回事

肩膀两边酸痛可能有以下几种原因：

1、肩关节炎：由于肩周软组织损伤引发炎症所导致，与长时间维持一个姿势或过度使用手臂有关。这可能导致肩膀两边出现酸痛和肿胀感，并可能影响关节的正常活动。这种情况尤其常见于中老年人群体。治疗方法包括服用非甾体类抗炎药如塞来昔布，进行物理康复治疗和日常护理等。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织结构，受到损伤时会导致肩膀两边酸痛。肩袖损伤通常由外伤或过度使用手臂导致。治疗方法包括冷敷、药物治疗、休息等。对于严重的肩袖损伤，可能需要手术修复。

3、长期姿势不良或运动不当：也可能导致肩膀周围肌肉产生疲劳性酸痛。此外，过度运动也可能引起肌肉酸痛的症状。针对这种情况，可以进行局部热敷、针灸等理疗方式缓解疼痛。同时，纠正不良姿势，适当休息和运动也是必要的。

总的来说，肩膀两边酸痛可能有多种原因，建议到医院进行详细的检查以确定具体原因并进行相应治疗。在日常生活中保持良好的姿势，进行适当的活动和休息，以预防肩痛的发生。如有疼痛持续不减或加重的情况，请及时就医。