多囊怎么才能来月经

多囊卵巢综合症（PCOS）是一种内分泌失调导致的疾病，常伴随着月经周期的不规律，可能导致月经稀发或闭经。为了促使月经来临，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的营养物质，避免高糖、高脂食品。同时，保持规律的作息和适度的运动，有助于维持内分泌平衡。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服避孕药、孕激素类药物来调控月经周期。此外，根据个体情况，可能会使用促排卵药物。

3、手术治疗：对于某些严重情况，如经过药物治疗无效或存在其他手术指征，可能需要考虑手术治疗，如腹腔镜卵巢打孔术等。

4、心理调适：精神压力、情绪波动也可能影响月经周期，因此保持良好的心态十分重要。可以通过咨询医生、心理治疗等方式来缓解压力。

5、监测排卵：对于想要怀孕的患者，可以通过监测排卵来指导性生活时机，提高受孕几率。

请注意，以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。每个人的情况都是独特的，因此应在医生的指导下进行治疗。此外，治疗多囊卵巢综合症是一个长期的过程，需要耐心和坚持。